SabyeZone สบายโซน

เมนู อาหารลดน้ำหนัก สูตรไมโครเวฟทำง่าย

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

อร่อย 2 สไตล์ทั้งอาหารคาวและอาหารหวาน ทุกเมนูแคลอรีต่ำ ทำกินได้ทุกมื้อเพื่อสุขภาพ พร้อมกับการออกกำลังกาย ลองดูแล้วน้ำหนักจะลดไปเกือบ 8 กิโลกรัมเชียวนะ

เพราะฉะนั้นไมโครเวฟ จึงเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุด เรามาเริ่มกันเลยนะครับ วิธีทำอาจจะไม่มีบอกนะครับ การทำคล้ายกับการทำบนกระทะแหละครับ แค่เปลี่ยนมาใช้ไมโครเวฟแทน แต่ถ้าสนใจเมนูไหนสอบถามได้นะครับ

• เครื่องปรุงก็มีน้ำปลา ซีอิ๊วขาว ซอสต่าง ๆ แบบลดโซเดียม น้ำตาลทรายแดง น้ำมันมะกอก และพริกไทยป่น
• วัตถุดิบที่นำมาปรุงมีผักสด ๆ อกไก่ เนื้อหมูสันใน ไข่ไก่ ข้าวกล้อง และอื่น ๆ ที่อยากจะทานก็นำมาปรับให้เข้ากับเครื่องปรุงต่าง ๆ มาเริ่มกันเลยครับ

• โจ๊กข้าวกล้องไข่ดาว

• อกไก่ย่างกับไข่ดาว (นำไก่ไปหมักและย่างบนกระทะหรือจะนำไปอบในไมโครเวฟก็ได้นะครับ)

• เมนูนี้นำอกไก่และไข่ต้มไปคลุกกับข้าวเลยครับ

• ข้าวผัดทูน่า ผัดในไมโครเวฟนะครับ

• ข้าวผัดซอสพริก


เมนู อาหารลดน้ำหนัก สูตรไมโครเวฟทำง่าย ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ http://thetastefood.com/อาหารลดน้ำหนัก/

คำหลักของกระทู้นี้: เมนู, อาหารลดน้ำหนัก, สูตรไมโครเวฟทำง่าย
แท็ก:

เมนู อาหารลดน้ำหนัก สูตรไมโครเวฟทำง่าย